Min historie
Som profesjonell helse- og treningscoach er min lidenskap å veilede deg mot en sunnere livsstil ved å hjelpe deg med å finne selvtilliten din. Jeg vet at alle er unike, med sine egne styrker og svakheter, men det betyr ikke at du ikke er i stand til å LEVE OPP som en sjef! ✨
Metoden min er å lage tilpassede planer for deg basert på helsen din, timeplanen og enda viktigere, målene. Jeg hjelper tapte og ulykkelige kvinner med å finne selvtilliten sin og forvandle seg til drømmenes sjefsbabe! Min veiledning og støtte vil hjelpe deg å ta mer bevisste avgjørelser når det gjelder helsen din, ved å endre tankegangen din og gi deg verktøyene, kunnskapen og støtten for å lykkes.
For noen år siden var jeg en baneutøver på mellomdistanse ved University of Arkansas. Jeg mistet meg selv i løpet av årene mens jeg kjempet gjennom skader og mentale helseblokkeringer med dårlig støtte... da ingen ønsket å tro meg da jeg ropte så desperat om hjelp. Helt til jeg en dag våknet en med ballong for et bein. Senere ble jeg diagnostisert med dyp venetrombose (en stor blodpropp i låret som løp fra hoften min til ankelen) og May Thurner-syndromet (en strukturell tilstand der arterien i hoften din komprimerer venen og igjen begrenser blodstrømmen og venøs retur). Denne helsediagnosen og krisen forandret livet mitt for alltid og avsluttet min sporkarriere og (tidligere) drømmer på en gang.
Jeg måtte starte helt på nytt. Jeg hadde to alternativer - å miste alt håp og lidenskap i livet ELLER å finne en ny lidenskap og slite meg. Midt i kaos og mitt siste semester på undergraden fant jeg styrketrening og ble forelsket i det... HARDT. Jeg ble forelsket i hvordan hele min mentale helse og tankesett endret seg og ble den slemme kvinnen jeg alltid var ment å være. Jeg forvandlet meg fullstendig av kropp og sinn i løpet av noen måneder. Jeg ble forelsket i coaching og forvandlet mange mennesker som jeg nå kjenner som venner og bryr meg dypt om.
Hvis du føler deg uverdig, har lav selvtillit og selvtillit og vet ikke hvor du skal begynne. Jeg kan hjelpe deg. Alt du alltid har tvilt på at du var i stand til å oppnå, er i hendene. Jeg har full tro på deg og prosessen.
Men, gjør du det?
Hva venter du på?
Bli med i KSF-troppen og LEVE OPP til sjefen du alltid var ment å være!
xx
Kailee Sawyer
Two Or Three 1:1 sessions per week, Custom Nutritional Plan + more.
1 t
MINE PROGRAMMER
FINN TILLITEN DIN
Det er mange forskjellige måter å komme i form og holde seg i form på. Gå ned i vekt, løp et maraton eller få den strandkroppen – ta en titt nedenfor på de forskjellige måtene jeg kan hjelpe deg med å nå treningsmålene dine.
TILPASSET PROGRAMMER
Hvis du ser etter et skreddersydd program for dine unike mål, er dette programmet for deg! Dette programmet er skreddersydd for det du måtte ønske/ønsker å jobbe med. Fra kroppsbygging, til fetttap/sculping kretser, til trening for løp/konkurranser, trening for sport ... listen fortsetter. Jeg er her for å hjelpe deg med å nå dine mål ved å bruke min kunnskap og ekspertise.
BIKINI BYGG
Hvis du ser i speilet og er misfornøyd med hvordan kroppen din ser ut og føles, ikke vent, ta det neste steget og velg lykke. Velger deg. Dette programmet vil fokusere på å bygge muskler, i henhold til dine spesifikke mål. Hvis du ønsker den bikinikonstruksjonen - den timeglassfiguren - med definerte skuldre, rygg og setemuskler, dette er akkurat det du leter etter!
KUNDETTESTIMONIER
Jeg liker å tenke på tjenestene mine som livsendrende. Hvis du vil lære mer om mine klienters tidligere erfaringer og de fantastiske resultatene de har oppnådd, sjekk ut noen av deres attester nedenfor!
"I løpet av årene jeg har jobbet med en rekke trenere, de var alle kakerutiner som forårsaket skader. Kailee er ikke sånn! Hun er fantastisk! Rutinen min er spesifikk for min evne og mine mål – hun er akkurat den rette kombinasjonen av push og oppmuntring. Jeg har kommet lenger enn jeg noen gang trodde var mulig på kort tid. Jeg anbefaler på det sterkeste å samarbeide med Kailee for å nå dine mål!"
Sarah
"Jeg har slitt med kroppsbilde og helse i det meste av livet mitt, gått ned og gått opp 100 kg om og om igjen. Jeg er ukoordinert og ikke kjent med treningsutstyr, noe som gjorde treningsstudioet skremmende for meg. Uten Kailees veiledning og støtte, ville jeg har aldri følt meg komfortabel nok til å tråkke foten i treningsstudioet! Nå ser jeg frem til treningsøktene mine og gleder meg til å nå målene mine ved hjelp av Kailee!!"
Ali
"Jeg trodde aldri jeg skulle like å gå på treningsstudio. Jeg gikk av og til, men holdt meg hovedsakelig til kondisjonstreningen og så ikke resultatene jeg ønsket. Alt endret seg da jeg begynte å trene med Kailee. Hun fikk meg til å bli forelsket i treningsstudioet. Hennes inspirerende og positive holdning holdt meg i gang når jeg ikke følte meg motivert selv. Gjennom henne har jeg lært hvordan jeg kan integrere treningsstudioet i min daglige rutine, noe som har resultert i at jeg føler meg sterk, energisk og selvsikker for det første tid. Kailee hjelper meg å nå de målene jeg setter meg og har fått meg til å føle meg komfortabel med å løfte vekter i en mannsdominert idrett. Livet mitt har virkelig endret seg på grunn av henne, og jeg vet at de som får sjansen til å trene med Kailee også vil se forandring."
Rachael
Hvor får jeg kosttilskuddene mine fra?
EPN er en ekstremt lovende nykommer til sportsernæringsindustrien. De har et fantastisk team, produkter av høy kvalitet og en rimelig pris. Hvis du leter etter et innovativt, forskningsbasert og deilig sportsernæringsmerke, anbefaler jeg på det sterkeste å prøve Enhanced Performance Nutrition.
Bruk koden KSAWYER10 for 10 % RABATT
Hvor får jeg treningstøyet mitt fra?
Deres oppdrag er å få kvinner til å føle seg mektige og fantastiske i treningsøktene sine uten å bruke en formue. Svelte Belle mener at alle kvinner fortjener tilgang til funksjonelle, høyytende klær som muliggjør en distraksjonsfri treningsopplevelse. Jeg elsker klærne deres, kvaliteten er fantastisk, supermyk og stretchy og flott for fritid også!
Bruk koden KSFITNESS for 30 % RABATT
